毎日の部活で、 見学ばかりの辛い日々。 「早くサッカーがしたい」 ☑️怪我の影響で練習できない。 ☑️同じポジションのライバルに 置いていかれる… ☑️後輩の勢いに負ける。 ☑️復帰しても、 目立つ活躍ができない。 いつも監督の目ばかり気にして、 試合ではや…

こんにちは！ リクです！ みなさんは テーピングを 自分で巻けますか？ トレーナーが いるチームの方は 任せたりしてる かもしれません。 ただテーピングを 自分で巻けると ・自分の強さで巻ける ・身体の調子に合わせて巻ける ・トレーナー待ちしなくていい…

こんにちは！ リクです！ みなさんは 怪我をした時 応急処置はどのように やっていますか？ 冷やしたり テーピングを巻いたり など 色々な方法があると思います！ 今回はRICE処置というものを 紹介したいと思います！ これを知っていると 自分が怪我をした時…

こんにちは！ リクです！ 今回は僕自身も 経験して 1年間サッカーも できずに悔しい 思いをした 怪我についてのお話です。 前十字靭帯断裂 という怪我を みなさんは 聞いたことありますか？ 膝にある靭帯が 断裂してしまい 膝が不安定になってしまいます。 …